2006年03月

2006年03月31日

大部分の人間はけっして永遠に満足することがない

昨年読んだ本で秀逸だった「人間性の心理学」から感銘を受けた文章を紹介しています


以下抜粋
あまり理解されていない事実であるが、大部分の人間はけっして永遠に満足することがないように思われるということであり、そして−そのことと密接に関連するが−我々は授かる幸福に慣れてしまい、それを忘れ、当然のことのようにみなし、それを評価することさえやめてしまいがちであるということである。

多くの人−どのくらいかはわからないが−にとっては、最高の喜びでさえ色視せ、新鮮さを失うであろうし、再度その重要さを正当に評価できるようになるのは、剥奪されたり欲求不満に陥ったり脅威を受けたり時には悲劇的事件に出会ったりといった経験を通してだけである。

そのような人、なかでも特に経験することにあまり喜びを伴わず、活気がなく、至高経験をもつ能力に劣り、喜ぶことや楽しむことを強く封じてしまう人には、それを再び評価できるようになるのにそうした恩恵の欠乏を経験することが必要であろう。抜粋終

昨日と同じ事をもう一回あえて紹介しました。
恩恵を再評価する為には、欠乏を経験しなくてはいけないという人間の性に考えさせられます。
日々是学也
ランキング1位まであと27クリック!応援のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように


2006年03月30日

自己実現している人が自動的にしていること

昨年読んだ本で秀逸だった「人間性の心理学」から感銘を受けた文章を紹介しています

昨日の続きで「満たされるとそれ以上の不満が避け難くやってくる」という事実を認めたうえでどう対処していくか

以下抜粋
実際、もしこういう人間特性に十分気づき、永遠の絶えることのない幸福という夢をあきらめることができ、歓喜ははかなく次には必然的にそれ以上を求めて不満・不平が生じるという事実を受け入れることができるならば、一般の人々に、自己実現している人が自動的にしていること、

すなわち与えられた思惑の価値を知ることができ、感謝し、二者択一するわなを避けること 

を教えることは、可能である。

女性は、女性特有の達成をすべてなし(愛され、家庭をもち、子どもをもつ)、さらに既に得たいかなる満足もすてることなく女性性を超え十分な人間性に向かうことが可能であり、たとえばもっている知性や才能、(自分自身)特有の素質、個人的遂行などを十分に開花させることが男性と共にできるのである。抜粋終

「自己実現」、心理学やコーチングを学ぶ人間はよく聞く単語ですが
対処方法は「与えられた思惑の価値を知り、感謝し、二者択一するわなを避ける」ということであり、自己実現者がどのように、その境地に達するのかを書いたのがこの本なのです

明日からまず一般的な欲求についての考察を紹介していき、ここから展開して自己実現者への道程をゆるゆると書いていけたらと思ってます。
日々是学也
ランキング1位まであと28クリック!応援のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように


keizaijiyu at 06:40|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)

2006年03月29日

既に得た恩恵を当然のことと思う罪深さ

昨年読んだ本で「人間性の心理学」から感銘を受けた文章を紹介しています

本日はなぜ“めでたしめでたし”で実際の世の中は終われないのかについてです

以下抜粋
もうはっきりしたことだが、既に得た恩恵を当然のことと思ったり、忘れたり、意識から消失したり、ついには価値がないものとさえする −少なくともそれが取りあげられるまで− ことがほぼ普遍的に見られるということに注意しなければならない。

たとえば私が一九七〇年一月、この序を書いている時にも、一五〇年かかって苦闘し獲得した紛れもない前進と改善を、多くの思慮のない浅薄な人々が、社会がまだ不完全だからすべてまやかしで無価値であり戦い求め守り尊重する価値のないものとしてはじきとばしてしまっているのが、アメリカ文化の特徴なのである。

現在の婦人「解放」運動は、この複雑で重要な点を例証するものであり、いかに多くの人々が階層的統合的方法ではなく二分法的分割的方法でものを考えるかを示している (他にも多数あるが)。一般に今日我々の文化では、若い女性の夢は(それを超えた夢を見られないのだが)大部分、自分と恋に落ち家庭を与え子どもを与えてくれる男性についてであるといわれている。

その空想では、それ以後永遠に幸福に暮らすのである。しかし現実にはたとえいかに多くの人が家庭、子ども、愛する人を切望しても、遅かれ早かれこれらの恩恵に飽き飽きするようになり、当然のこととみなすようになり、あたかも何かが欠けていたり、なすべき事がさらにあるかのようにじっとしていられなくなり、不満を感じるようになるであろう。

その時よく犯す誤りは、家庭や子どもや共にまやかしあるいはわなや奴隷のごとく敵意を抱き、何か他のより高い欲求・充足、たとえば専門職、自由、個人の自律などを切望するようになることである。

不満理論と欲求の階層的統合理論の要点は、それらを互いに排他的二者択一的なものと考えるのは未成熟であり浅はかであるということである。

不満のある女性については、既にもっているのにさらに −労働組合員のように− 欲しがっているとみるのが最も良い。いわばそういう人は、与えられている恩恵すべてをそのままにし、その上に追加するものをもちたいのであろう。

しかしここでさえ、彼女が憧れるものがキャリアとか他の何であれ、得られると、同じことが繰り返えされるのであり、この永遠の課題を我々はまだ学習し終えていないかのようである。幸福・興奮・成就の時間の後に、すべてが当然とみなされ、落ち着かなくなり、再びそれ以上に不満が避け難くやってくるのだ! 抜粋終

「満たされるとそれ以上の不満が避け難くやってくる」という事実を知り、自分は殴られたような衝撃を受けました。
この事実を認めたうえでどう対処していくか、それがこの本の核心であり、自分の最も学びとなった所です。
対処については明日に続きます。
日々是学也
ランキング1位まであと20クリック!応援のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように


2006年03月28日

「そして彼らはいつまでも幸福に暮らしました」の虚構

昨年読んだ本で「人間性の心理学」から感銘を受けた文章を紹介します

以下抜粋
従来、ラブストーリーのしめくくりは「そして彼らはいつまでも幸福に暮らしました」であった。

これは、社会改善や社会革命の理論でもそうである。たとえば社会のなかでの改善が限られたものではあっても、もっともらしく空売りされてきた。

−したがって幻滅することになるのだが−

我々は、労働組合主義、婦人参政権、上院議員の直接選挙、等級による所得税や我々が樹立した他の多くの改良、たとえば憲法改正などの恩恵を空売りされた。
それらの各々が理想的時代、永遠の幸福、すべての問題の最終的解決をもたらすものと考えられた。

実際、結果は幻滅であった。しかし幻滅ということは、幻想が存在したことを意味する。
そしてここが明らかにされねばならない点なのであるが、我々は相応な改善が実現されることを期待してしまう。
しかし我々は、もはや完成されたものが実現するとか永久の幸福に到達できるとかをもっともらしく期待することはできないのである。 抜粋終

日本昔話によくある「めでたしめでたし」、これが曲者だと気付いたのがこの文章、デウス・エクス・マキナ的な解決策なんてものは人生にない

それは何故か? 明日紹介します
日々是学也
ランキング1位まであと20クリック!応援のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように


2006年03月27日

人間性の心理学

昨年読んだ本で「人間性の心理学」が自分にとても大きな影響を与えました。

というわけで「ビジョナリー・カンパニー」「投資戦略の発想法」に続いて、明日からしばらく「人間性の心理学」から感銘を受けた、考えさせられた文章を紹介していこうと思います。

序文「人間の欲求について語ることは、人生の本質について語ることである。」と始まる、この本は人間の心理について書いた本ですが、読んだことで私のディーリングについても多大な影響を与えました。そういう意味では人生は変えた本とも言えるかもしれません。

明日からの紹介文を期待ください。

*投資戦略の発想法を除いた二冊は土井英司氏著書「成功読書術」のお陰で出会う事が出来ました。

日々是学也
ランキング1位まであと20クリック!応援のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように


2006年03月26日

アルコール依存症

仕事の合間に引き受けている自由が丘の精神科ホームページから心の病をしばらく紹介しています。

アルコール依存症・薬物依存症

アルコール依存症がよく知られていますが、依存を生じる物質は数多く、アルコールだけでなく、タバコのような嗜癖物、鎮痛剤や睡眠薬などの医薬品、シンナーのような有機溶剤、覚醒剤やコカイン、大麻などの非合法薬物など色々な種類があります。

依存症とは、これらの物質を欲しくてたまらない、摂取しないでは我慢できなくなる状態で、そのための行動をコントロールすることが困難となります。

その物質の摂取を止めると、重い自律神経症状が出現したり(身体依存)、抑うつや不安などの精神症状が出現する(精神依存)ために、なかなか止めることができません。

またアルコールでは、使用量を増やさないと最初ほどの快楽が得られないために、次第に使用量が増えてゆくこと(耐性)が認められます。体にとって有害な作用を及ぼすことが明らかになっているにもかかわらず、依存のためにアルコールや薬物を使わざるをえなくなります。

長期間の飲酒歴のある重いアルコール依存症患者では、飲酒を中止した後に数日間、振戦せん妄という錯乱状態を生じることもあります。

振戦せん妄では、意識混濁に幻覚や妄想、興奮などがみられます。覚醒剤やシンナーの依存症では、長期間の使用による神経毒性により精神病状態や痴呆を来すこともあります。

依存症からの回復には、専門的な治療プログラムに取り組む必要があります。また、依存症から立ち直った元患者からの助言や支援も有益で、自助グループ活動への参加が勧められます。 抜粋終

日々是学也
ランキング1位まであと20クリック!応援のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように


2006年03月25日

睡眠障害

仕事の合間に引き受けている自由が丘の精神科ホームページから心の病をしばらく紹介しています。

睡眠障害

調査によると、日本人の5人に1人が睡眠の問題を抱えています。

一口に睡眠の問題といっても、その種類は多様です。おおまかには、
睡眠自体に問題のある「睡眠の異常」
睡眠自体には問題はないが、睡眠と覚醒のリズムに問題のある「概日リズム症候群」
眠っている間に問題の起こる「睡眠時随伴症状」に分かれます。

睡眠の異常に関しては、まず、寝つけない・途中で起きてしまうなどのいわゆる「不眠症」があります。
身体疾患や、うつ病などの精神疾患が原因になっている場合があります。

また、加齢や環境からの影響も大きく受けます。反対に過度の眠気が起こり、日中や眠ってはいけない場面などでも眠り込んでしまう「過眠症」もあります。

この中の「ナルコレプシー」と言う病気は、急に発作のように短時間眠り込んでしまう症状が長期に続きます。

また、睡眠中の呼吸の障害からきちんとした睡眠が得られず、全身倦怠感や注意力低下などが続く「睡眠時無呼吸症候群」もあります。肥満や骨格上の問題が原因となる場合が多いようです。

睡眠と覚醒のリズムがさまざまな理由で乱れてしまう「概日リズム症候群」では、しかるべき時間に寝たり起きたりする事ができなくなり、日常生活に長期に支障をきたします。
生活リズムの乱れや、交代制勤務による不規則な睡眠時間が原因となりやすいようです。

睡眠時随伴症状にも、いくつかの種類があります。寝入りや寝ている時に我慢しがたい足のむずむずを呈し不眠となるのが、「むずむず足症候群」です。また、寝ている間に急に暴れたり、起き上がって動き回り怪我をしてしまう状態もあり、「レム睡眠行動障害」と言われます。

以上のように、一口に睡眠の問題といっても、様々な種類があります。睡眠の問題は、陰に大きな病気が隠れていたり、過度の眠気から大きな事故を引き起こす事もあり、生活に与える影響は思った以上に大きなものです。

適切な治療を行えば睡眠の改善とともに生活の質の向上も見込めますので、少しでも睡眠に対して悩みを抱えている方は早めに受診する事が大切になります。 抜粋終

自分は生まれてこの方、眠れずに困った事はあまりありません。
多分学生時代の失恋くらい(笑)だと思うのですが、とはいえ。あの時の眠りたくても眠れない苦しさは今でもはっきりと覚えてます。

世の中から少しでも睡眠障害の苦しみが減ることを願ってやみません。
日々是学也
ランキング1位!ありがとうございます。毎日のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように


2006年03月24日

気分障害

仕事の合間に引き受けている自由が丘の精神科ホームページから心の病をしばらく紹介しています。

気分障害

気分障害は、気分や感情の変化を基本とする障害で、気分が沈んだり、高ぶったりするのが特徴です。気分の変化に伴って生活全般の活動性も変化します。
また、ストレスが気分の変化のきっかけとなることが多く、しばしば再発を繰り返します。

気分障害は、大きく双極性感情障害(躁うつ病)とうつ病の二つのタイプに分けられます。
うつ病は、以前は躁うつ病のひとつのタイプに含めていましたが、現在は、独立した診断名としてあつかわれる傾向にあり、従来の躁うつ病と同じ意味では双極性障害が用いられています。

双極性感情障害は、気分が高揚し、生気がみなぎって活動的となる時期(躁病エピソード)と、気分が落ち込み、元気がなく活動性が下がる時期(うつ病エピソード)を交互に繰り返す病気です。エピソードはふつう完全に回復します。

躁病エピソードだけを示す患者は比較的少ないですが、そのような場合も双極性障害と診断されます。

一方、うつ病は、うつ病エピソードだけがみられる病気です。この病気にかかると、患者は通常、気分が沈み、興味や喜びが失われ、生気がなく活動的でなくなります。ちょっとしたことでも、ひどく疲れやすく感じます。

そのほかにも、集中力・注意力の低下、自信の低下、自責感が目立ち、将来を悲観して、自殺を考えるようになったりします。時々、イライラ感や不安感が目立ち、かえって落ち着きがなくなる場合もあります。しばしば不眠、食欲低下、体重減少、性欲減退などの身体症状を伴うために、最初は体の異常を疑って一般の内科を受診する患者も少なくありません。

うつ病にかかった患者は、気分転換や慰めにもほとんど反応しませんが、朝方悪くて、夕方には少し症状が軽くなるという日内変動がみられることがあります。

国民の約15人に1人がこれまでにうつ病にかかったことがあるにもかかわらず、その4分の3は医療を受けていないといわれており、うつ病が国民にとって非常に身近な問題ですにもかかわらず、その対応が適切になされていないのが現状です。うつ病への気づきと適切な診断・治療が重要です。 抜粋終

調子が悪いと思っていたら、うつ病だったというのはよくある話です。症状がどういったものか知っておく事は決して無駄ではありません。
日々是学也
ランキング1位!ありがとうございます。毎日のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように


2006年03月23日

統合失調症

仕事の合間に引き受けている自由が丘の精神科ホームページから心の病をしばらく紹介しています。

統合失調症

統合失調症は、10代から40代くらいまでの比較的若い世代に起きやすく、約100人に1人の割合でかかる病気です。

症状には個人差がありますが、主な症状として、実際には存在しない声や音が聞こえる幻聴やあり得ないことを信じ込んでしまう妄想、頭の中が混乱して考えがまとまらなくなる思考障害、興奮症状等があり、これらはまとめて陽性症状と呼ばれます。

また意欲の低下や自閉傾向(閉じこもりがちなこと)など、エネルギーが無くなったような状態になることも多く、これらは陰性症状と呼ばれます。

このような症状をともなって、多くは20歳前後に発病します。しかし幻覚や妄想は、本人にとって全くの現実と感じられるため、発病を自覚できないことがあります。本人より先に家族や友人が異変に気づくことも多いようです。

原因ははっきりしていませんが、その人の生まれ持った素質、生まれてからの能力・ストレスに対する対応力、ストレスを引き起こすような環境要件などが絡み合って発症します。
脳内には神経伝達物質と呼ばれる物質が存在し、その量の異常も関係していると考えられています。

治療は、薬物療法、精神科リハビリテーション、精神療法等があります。

薬物療法では、抗精神病薬という、神経伝達物質の量を調整する薬を用います。薬の進歩は目覚しく、最近の抗精神病薬は幻覚や妄想を取り去るだけでなく、従来の薬では難しかった陰性症状の改善にも効果があります。

精神科リハビリテーションとは、その名の通り精神の不調をリハビリすることです。症状によって仕事や学校等の社会生活ができなくなっていることも多いので、集団でスポーツやゲーム、対人交流の練習等を行って社会復帰の訓練をします。

精神療法とは、医師によるカウンセリングのことです。実際の治療はこれらをバランスよく組み合わせて行います。治療法の進歩によって、適切な治療の継続により、その症状を相当程度安定化させ、軽快又は治癒することができます。 抜粋終

昔は精神分裂病と呼ばれていましたが、近年呼称が変更となった病気です。
日々是学也
ランキング1位!ありがとうございます。毎日のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように


2006年03月22日

摂食障害

仕事の合間に引き受けている自由が丘の心療内科のホームページから心の病をしばらく紹介していきます。
ちなみに、HPの効果で心療内科の初診の方が2月は1.5倍になったとのこと、作成者としてうれしい限りです。

摂食障害

摂食障害の患者の最も大きな特徴は、体型と体重に関する態度と価値観です。
つまり、やせていることを素晴しい事、太ることを嫌悪すべきこととした上で、自己評価が体型及び体重の影響を過剰に受けています。

「やせ」と体重減少が理想化され、追求され、体重増加と「肥満」を回避することに大変な努力が企てられます。
この病的な考えの中心は、自らの価値を体型や体重で判断、評価する傾向です。

通常は自己価値を多種多様な領域における能力(例えば、対人関係の質や、仕事での業績や、スポーツや他の趣味での能力など)で評価しますが、摂食障害の患者は体型や体重によって自分を評価するわけです。

心理的な要因や生物学的な要因は摂食障害の原因として無視できませんが、社会文化的な影響も非常に大きいといわれています。
摂食障害はこれらの原因が複雑に重なった上で発症すると考えられています。

摂食障害には、大きく分けて神経性無食欲症(拒食症)と神経性大食症(過食症)があります。
神経性無食欲症という名前から想像すると、食欲の低下が中心的な問題ですかのように思われますが、その病気の最も重要な特徴は太ってしまうことへの恐れに関連した、「やせ」の追及です。

精神医学的には「やせ」についての定義として、年齢と身長からみた正常体重の85%以下というものや、BMI(体重Kg/[身長m]2)が17.5以下という基準が用いられます。
例えば身長160cmの人なら44kg以下になればこの基準を満たします。また、女性の場合は無月経もやせに引き続いて起こります。神経性無食欲症患者の9割以上が女性といわれています。

神経性大食症の特徴として、むちゃ食いがあげられますが、これはふつうの人が食べる量よりも明らかに多い食物を食べ、そのとき本人にはその食行動を制御できないという感覚をともなうものです。

過酷なダイエットの代償といえるかもしれません。また、むちゃ食いによる体重増加を恐れ、下剤を用いたり、自分で嘔吐をする患者も多く認められます。 抜粋終

まずこういった事が誰にでも起こりうることを理解することが大事だと思う昨今です。
日々是学也
ランキング1位!ありがとうございます。毎日のクリックお願いします
*1クリックで10ポイントがカウントされます。(1日1クリック有効です)

訪問頂き、ありがとうございます、みなさんに訪問していただいてる自分は本当にツイてます
訪れていただいたすべての方とその周りの人たちに、今日もすべての善き事が、雪崩の如く起きますように